อาการตั้งครรภ์ มิใช่แค่ปราชัยท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ มิใช่เพียงแพ้ท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์ตรงนั้นมักจะประกอบด้วยการขาดประจำการจันทร์มาก่อน และตามเพื่ออาการตั้งครรภ์อื่นๆ กิริยาท่าทางของใช้คนมากอุทรแต่ละคนจะมิเฉกกัน บานตะเกียงบ้างขจิริดบ้าง ไม่จำเป็นต้องมีเต็มจำนวนทุกกิริยาอาการ และอาการที่พบเป็นนิตย์ได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั้งจร ถือเอาว่า ร่อยหรอประจำดัดปลัก

          แง่มุมยิ่งใหญ่ฉิวเฉียดทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวอ่อนต่อโลกฝังตัวที่ผนังมดลูก แต่สายเลือดจะออกลูกไม่ครามครันเสมือนตอนมีประจำการจันทร์ แต่เพราะว่าท่านที่บ่อยๆนิศานาถมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการวางครรภ์โดยไม่รู้ตัว คงจะต้องเข้าอยู่การทัศนะอาการตั้งครรภ์อื่นๆประสานพร้อมด้วย

อาการแพ้ท้อง

          อาการคลื่นไส้อาเจียนหรือไม่ก็ที่ตั้งชื่อว่าอาการแพ้ท้อง คืออาการตั้งครรภ์อีกทำนองหนึ่งที่มักกำเนิดในระยะขั้นแรกของการตั้งครรภ์ โดยมากจะตกฟากในเวลา 2-8 สัปดาห์สรรพสิ่งการตั้งครรภ์ พอเข้าไปสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะเปล่าไป slimท่านอาจจะแพ้กลิ่นหรือว่าอาหารบางประเภท ศรัทธาว่าอาการแพ้ทรงพระครรภ์เกิดไปการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีฐานะฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะภักษ์มีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- เกลียวคลื่นไส้อ๊วกหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- ความหนักเบาหด

- สั้นน้ำ

- เบาสีเข้ม

- เกลือทะเลแร่ในร่างกายอาจผิดปกติ

การดำเนินงานตัวเองข้อความที่มีอาการไม่เป็นกอบเป็นกำ

- สารภาพให้ข้าวปลาอาหารว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดข้าวที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานของกินที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง

- ให้รับให้อาหารมื้อละนิดๆแต่บ่อยๆ

- ให้รับประทานอาหารบนเตียงชุดตื่นนอนเกี่ยวข้องจากการเลื่อนไหวจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน

- คัดเลือกรับประทานอาหารที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้อุทรว่างเพราะท้องเวิ้งว้างจะทำให้เกิดคลื่นไส้สำรอก

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลแมก กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานกระยาหาร

- ดื่มน้ำขิงอาจหาญจะบรรเทาอิริยาบถ

เผื่อมีท่วงทีแพ้ท้องมากๆความหนักเบาตัวจะลดลงพอการ

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- ยกให้น้ำเกลือเพราะแก้คลื่นไส้อาเจียน

อาการตั้งครรภ์จะส่งผลให้มี การเปลี่ยนแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการคัดแยกเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการได้จริงแน่นเต้าเกษียรช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะถือกำเนิดหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวอสุจิแล้วประเมินสองอาทิตย์

ไตรมาสแรก

ส่วนหลังการตั้งครรภ์ได้ 6-8 สัปดาห์ เต้านมจะเริ่มมีการแปรปรวนนฤมิต คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมมหึมาขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงแพร่กระจายใหญ่ขึ้นจนทัศนาเห็นได้ ควรเลือกสรรขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวพี่เลี้ยงเด็กและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

ความจุของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่สัมผัสสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่โผล่ต้องปรึกษาผู้รักษา

อาการปวดหลัง

อาการเจ็บหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดพลัดพรากมดลูกที่มีขนาดประเสริฐขึ้นและมีน้ำหนักมากขึ้นทำให้พระขนองต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นเถินให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- ระงับยกเครื่องใช้หนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนนาน ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาเบื้องเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งแวดล้อมที่บ้านและที่ทำงานเพื่อจะได้ไม่จำต้องงอหลัง

- ที่ลงนอนต้องไม่ถิรเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณมาตาอาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องพลัดมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ พร้อมทั้งฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) ท่วงท่าปัสสาวะประจำจะดีขึ้นพอมดลูกเจริญมาถึงในครรภ์และจะเริ่มมีอาการอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเมล็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

ตราบใดมดลูกเขื่องขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องเบาบางครั้งข้างเดียวเบาบางครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อเจ็บท้องให้น้อมตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือแปรปรวนท่าบ่อยๆจะช่วยรักษาอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

มีชีวิตอาการตั้งครรภ์ที่พบหาได้บ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนอาจจะร้องไห้ slimคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาบางประเภทไม่ควรจะรับประทานที่คนท้อง โปรดหารือพยาบาลหากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดไม่หยุด

- ปวดนิจสิน

- ปวดรุนแรงเต็ม

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกรูปพรรณหนึ่ง คือ การเป็นหลอดเลือดที่พองพอง มักจะพบแห่งคนที่ท้องขัง ส่วนหลังคลอดอาการท้องผูกจะเรียบร้อยขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีขยะมูลฝอยใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ในที่ระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆก๊กนี้จะทำอุปถัมภ์แน่นพุงกะทิ 

วิธีปกปักรักษาอาการติดขัดท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณมาตุเรศจะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้าเอนไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นเดิมนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะช่วยให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนตะแคงข้างซ้ายมีหมอนหนุนตั้งท้องและขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองฝั่งโดยมากมักจะเป็นขณะลงนอน มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังธาตุลมทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณมาตุเรศไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเนื่องจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงเพื่อเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การผันผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการปรวนแปรแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบเป็นประจำคือ

- จะเกิดฝ้ารุ่งโรจน์โดยเฉพาะบริเวณที่เจอแสงอาทิตย์ดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของข้างท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/